11 Cara Agar Anda Tidak Kecanduan HP

1.Batasi Waktu Untuk Bermain HP

sumber gambar:internet

Anda bermain hp berapa jam dalam sehari?,5 jam?,6 jam? atau bahkan 8 jam?,kalau begitu mungkin anda salah satu orang yang kecanduan hp.Menurut saya batas maksimal menggunakan hp dalam sehari adalah 3 jam.Anda bisa membatasi waktu anda untuk main hp mulai dari sekarang misalnya anda membatasi waktu bermain hp dari jam 4-7,namun anda harus berkomitmen dengan batas waktu ini,karena jika anda tidak berkomitmen maka semuanya akan percuma.

2.Menyibukkan Diri

sumber gambar:internet

Mulai sekarang,jika anda tidak ingin kecanduan hp sibukkanlah diri anda.Anda bisa ikut ekskul di sekolah,ikut les musik,bermain bersama teman dll.Ingatlah bahwa di dunia ini kehidupan anda tidak sepenuhnya ada pada hp tetapi ada pada dunia luar.Jika anda termasuk orang yang suka bermalas-malasan ,mulailah cari aktifitas apa yang anda sukai dan lakukanlah!.

3.Matikan Seluruh Notifikasi di HP Anda

sumber gambar:internet

Biasanya kita akan tergoda begitu melihat notifikasi di hp kita kan?hal itu bisa membuat kita main hp terus-terusan.Anda bisa mulai dengan mematikan notifikasi sosial media di hp anda,lalu lanjut dengan mematikan notifikasi games-games anda.Jika anda punya email,maka manfaatkanlah email tersebut dengan cara meminta kepada teman/keluarga mengirim email ke anda bila ada sesuatu yang sangat-sangat penting,dengan begitu anda akan mengurangi waktu untuk mengecek hp.

4.Puasa Handphone

sumber gambar:internet

Jika kita biasanya puasa makan&minum,cobalah untuk puasa handphone.Anda bisa mencoba puasa handphone di hari weekend,cobalah untuk tidak menyentuh apalagi memainkan hp anda selama 1 hari saja.Jika anda sanggup melakukannya tanpa merasa tersiksa berarti anda tidak menggunakan hp secara berlebihan,tetapi bila anda seperti tersiksa berarti anda sudah kecanduan hp.

5.Perbanyak Bergaul di Dunia Nyata

sumber gambar:internet

Bergaul di dunia nyata sangat membantu anda untuk mencegah kecanduan hp,contoh sederhananya ketika anda pergi bersama teman anda buatlah kesepakatan bersama yaitu tidak boleh ada yang main hp,di saat seperti ini anda akan merasakan indahnya kebersamaan.Waktu anda kecil apakah anda punya hp?tentu saja tidak,tetapi apa anda bahagia?ya,mengapa?karena dahulu anda bermain bersama-sama teman dan tidak sibuk sendiri.

Baca juga:5 Cara Ini Bisa Buat Weekend Jadi Menyenangkan

6.Jangan Anggap HP Anda Segalanya

Menganggap hp anda segalanya,apa maksudnya?maksudnya anda selalu menggunakan hp untuk berbagai hal contohnya anda menggunakan hp sebagai alarm,kamera di hp untuk memotret,mendengarkan musik dengan hp.Sekarang,keberadaan alarm,kamera,mp3 mulai dilupakan oleh masyarakat.Maka dari itu usahakan tidak menggunakan hp untuk semua hal.

7.Kurangi Waktu Pemakaian Ponsel Secara Bertahap

sumber gambar:internet

Jika anda biasanya menggunakan hp 4 jam sehari,kurangilah mulai sekarang.Anda bisa mulai dengan mengurangi waktu bermain 15 menit perhari,jika anda berhasil menerapkan tips ini dalam satu bulan mungkin anda bisa berhasil memainkan hp hanya 1 jam sehari.Jika anda hanya sedikit memainkan hp anda,anda bisa mengerjakan pekerjaan lain yang lebih penting.

8.Fokus Pada Satu Hal

sumber gambar:internet

Biasakan untuk tidak mengerjakan 2 hal secara bersamaan,karena anda akan terpecah konsentrasinya dan hasilnya tidak maksimal.Fokus pada satu hal juga bisa membuat anda mengurangi waktu main hp,misalnya jika anda sedang belajar usahakan jangan melihat hp sekalipun karena konsentrasi andak akan terpecah dan tidak fokus.

9.Download Aplikasi yang Dibutuhkan Saja

sumber gambar:internet

Jika anda mendownload aplikasi yang tidak penting,maka anda akan terus-terusan memainkan hp anda.Jika anda mempunyai banyak games usahakan hapus game yang tidak penting agar anda tidak buang waktu dan juga download aplikasi yang penting seperti microsoft office,smart manager,gmail dll.

10.Beli Paketan Data yang Murah

Dengan membeli paketan data yang murah anda akan merasa sayang untuk browsing di internet,dan juga anda tanpa sadar akan belajar untuk hidup hemat.Paketan data yang murah juga membantu anda untuk lebih memperhatikan kondisi keuangan anda,dan anda akan sadar bahwa yang murah itu tidak selamanya jelek.

11.Ketahui Akibat Menggunakan HP Secara Berlebihan

sumber gambar:internet

Nah menurut saya cara ini paling ampuh,karena memberikan ancaman kepada kira tentang bahaya menggunakan hp secara berlebihan.Memainkan hp secara berlebihan tidak baik untuk mata,tubuh,otak dll.Jadi menurut saya sebaiknya anda mulai mecari tahu apa akibat menggunakan hp secara berlebihan.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: